ریحانه الزهرا

مجموعه برنامه های پیشنهادی و کاربردی مبتنی بر رهنمودهای «رهبر معظم انقلاب» در جهت گسترش #فرهنگ_کتابخوانی ?
4⃣ ?«زنگ کتابخوانی» ??
?مقدمه:

در یک نگاه جامع و علمی، ارتقای فرهنگ #مطالعه و کتابخوانی و نهادینه کردن آن نیازمند همکاری و برنامه ریزی ۴ ضلع اصلی: ?۱-خانواده، ?۲-آموزش و پرورش، ??۳-رسانه ها و ?۴-کتابخانه است.

 برای مثال: آموزش و پرورشی که در محتوای دروس و شیوه تدریس معلمان خود تنها به حفظیات توجه دارد، به طور غیرمستقیم مانعی برای گسترش *فرهنگ کتابخوانی* است؛ بالعکس معلمی که با پرسش های مختلف، دانش آموزان را به استفاده از کتابخانه تشویق می کند، در گسترش این فرهنگ نقش محوری ایفا می نماید. از این روی، ارتباط مستمر بین این چهار ضلع با هدف گسترش فرهنگ مطالعه و نقش اساسی سازمان های فرهنگی در ایجاد تسهیل در این ارتباط با توجه به پراکندگی مراکز فرهنگی در سطح شهر می تواند زمینه ساز ایجاد انگیزه و میل به کتابخوانی را در جامعه فراهم آورد.
✅ مقام معظم رهبری با تاکید بر *نقش آموزش و پرورش* پیشنهاد #زنگ_کتابخوانی را مطرح نموده و می فرمایند:

«امروز در این نمایشگاه… سه نفر جدا جدا به من پیشنهاد واحدی را ارائه کردند، و آن این است که در #مدارس ، ⏰ساعتی برای کتابخوانی? گذاشته شود. به نظرم فکر خوبی رسید. این را باید حتماً وزارت آموزش و پرورش بررسی کند و ببیند چه کار می تواند بکند، مثلا فرض کنید به جای ساعت انشاء⬅ ساعت کتابخوانی بگذارند، تا دانش آموزان با فرهنگ کتابخوانی آشنا شوند، چه به این شکل که خودشان بخوانند، چه به این شکل که معلم برای آنها بخواند. چه به این شکل که یکی از دانش آموزان بخواند و دیگران گوش بکنند.» ۱۳۷۶/۲/۱۴
?طرح ها و برنامه های اجرایی در این باره در روزهای آینده در کانال ارسال خواهد شد.

?منبع: کتاب اندیشه ناب

#سخن_ولایت

#طرح_های_پیشنهادی_ترویج_کتابخوانی?

? @plan.book_room

ادامه دارد…

کانال«پاتوق معرفی کتاب»?

@book_room

علل‌اختلالات‌بینایی

سکته مغزی واختلالات مغزی (سرطان‌مغز)،،نورشدید یا کم،،دیابت،،ام اس،،میگرن(اختلالات شبکیه)،،مسمومیت،،حاملگی،،غلظت خون،،ضربه،،تورم ها(عصب‌بینایی،عروق،تغذیه چشم)،،اورمی(افزایش اوره خون)،،کلسترول بالا،،کمبود منیزیم(چشم‌های نیمه‌بازهنگام خواب)،،بیخوابی(سنگینی‌چشم)،،استرس(پرش‌چشم)،،گشادی بیش ازحدمردمک(قطع مرفین)،،آندوکاردیت(لک سفیدگرد یا بیضی شبکیه)،،خشکی چشم

پرهیزات‌تجربی‌وروایی

غذاهاونوشیدنی‌های استاندارد بخاطر موادافزودنی سمی،،پرخوری،،پراکنده خوری،،نورشدیدیاکم،،الکل‌ها،،تخم مرݟ،،کوکوها،،قندوشکرمصنوعی،،دوش‌داغ،،بی‌خوابی،،مطالعه‌زیاد،،گریه‌شدید،،استفاده زیاد ازموبایل،،دخانیات،،موادشوینده شیمیایی

نسخه‌تقویت‌چشم
←✿شستشوی چشم با عرق رازیانه به مدت ۴۰شب.

←✿مکیدن روزی یک عدد هلیله سیاه وبعدقورت دادن ان 

←✿خوردن مقداری بادام درختی،هرشب

←✿حجامت ماستوئید وتمپورال

←✿کشیدن سرمه سنگ یا سرمه بادام به چشم به صورت مداوم قبل ازخواب

←✿چکاندن یک قطره عسل طبیعی درچشم،سپس شستن ان با عرق رازیانه،۴۰شب

←✿مالیدن روغن سیاهدانه به ملاج سر،۴۰شب

←✿مصرف روزی یک لیوان آب هویج وخوردن ۷عدد بادام درختی

←✿مصرف دمکرده آویشن روزی یک لیوان

←✿حجامت عام بعد ازروغن مالی کردن ملاج سر ودوهفته بعداز آن حجامت سر ودوهفته بعداز آن حجامت ناحیه گیجگاهی وحجامت ماستوئید درصورتی که دید بسیار کم باشد.
?کانال‌نسخ‌استادخیراندیش

┄═•❁???❁•═┄

?  @tebiranii  ?

? در وعده افطار چه بخوریم و با چه غذاهایی باید شروع کنیم⁉
✅بهترین غذا جهت بازکردن افطار در این فصل آب جوش ولرم به همراه #خرما می باشد . 

?در وعده افطار باید غذاهای لطیف ، زود هضم و سریع الجذب را بخورید تا بدن بتواند در زمان اندک انرژی از دست رفته خود را تامین کند . مانند موارد زیر : 
۱) آب گوشت بدون کوبیده آن

۲) تخم مرغ عسلی      

۳) سوپ جو             

۴) خوراک سبزیجات     

۵) مربای انجیر                      

۶) عسل                   

۷) سرکه با شیره      

 ۸) مربای تمشک

۹)فرنی یا شیر برنج

۱۱)کشمش یا هر چیز شیرین   

۱۲) ماء الشعیر سنتی  

?? @tebiranii ??

? در مورد تغذیه همیشه باید یک اصل مدنظر باشد و آن این است که به دنبال یک گرسنگی دراز مدت مثلاً صبح ناشتا و یا زمان افطار چون معده فعالیتی نداشته بهتر است با یک نوشیدنی یا غذای آبکی به معده لطافت ببخشیم و بدانید یک میلیارد و چهارصد میلیون نفر در چین همگی صبحانه این کار را انجام می دهند.
? بدلیل حرارت بالای معده دراثر گرسنگی زیاد، وارد نمودن #آب_یخ و سرد درابتدا باعث تغییر ناگهانی حرارت معده و قبض یکباره معده و سردی شدید و ضعف معده می شود، همچنین مصرف آب خیلی گرم و جوش هم می تواند موجب افزایش حرارت معده شود.
? بهترین وجه شروع، با آب ولرم است و غذاهای سهل الهضم و شیرین، چراکه به علت نیاز کبد، طبیعت بدن تمایل زیادی به جذب فوری شیرینی دارد.

اگر خدای ناکرده در چنین شرایطی آب یخ را بخورید چون در معده توقف نمی کند، مستقیم وارد روده شده که می تواند بر دو عضو از اعضای رئیسه به نام های کبد و قلب اثر آنی و بد گذاشته و آنها را از فعالیت ساقط کند و باعث مرگ ناگهانی بدنبال رفلکس عصبی شود.
? همانگونه که برخی فوتبالیست ها با خوردن آب یخ در کنار زمین درجا ایست قلبی می کنند.

? در این موارد برای اینکه بتوانید آب را در معده نگه دارید حتما حداقل تکه ای نان قبل از آن میل کنید.
? برای رفع تشنگی نیز سعی نکنید، که عطش خود را به یک باره و با نوشیدنی زیاد از بین ببرید که در این صورت تشنگی بر طرف نخواهد شد. برای رفع تشنگی، نصف لیوان آب را جرعه جرعه بنوشید و سپس مقداری نان میل نمایید سپس نصف دیگر لیوان را به صورت جرعه جرعه و آهسته بنوشید.
? منبع: گروه تحریه احیای سلامت
#تدابیر_ماه_رمضان 

#تدابیر_روزه_داری
? برگرفته از:

? ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده

? sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

به گزارش نورسافت، مسئول ارتباطات مرکز نور در گفت و گو با خبرنگاران ، هدف از تولید و انتشار این دانشنامه را در وهله اول فرا رسیدن بهار قرآن ماه رمضان و در نهایت تسهیل در امر پژوهش و تحقیق محققان و قرآن پژوهان عنوان کرد.

حجت الاسلام و المسلمین سیداحمد الحسینی افزود: این دانشنامه با برخورداری از دو هزار و 155 مطلب در قالب 15 نمایه اصلی ده‌ها نمایه فرعی شامل؛ گزیده کتاب، چیکده پایان نامه، پرسش و پاسخ و.. از هم اکنون در دسترس علاقمندان قرار گرفته است.

وی “کلیاتی درباره قرآن"، “علوم قرآنی"، ” ترجمه های قرآن"، ” تفسیر قرآن"، ” قرآن و اهل بیت"، ” ادیان در قرآن"، ” قرآن و تمدن ها"، ” قرآن، هنر و ادبیات"، ” پرسش و پاسخ های قرآنی"، ” مراکز و مؤسسات قرآنی” را از نمایه های اصلی این دانشنامه عنوان کرد.

حجت الاسلام الحسینی بیان داشت: ” خادمان قرآن “، ” کتابخانه"، ” نگارخانه"، “مصاحبه های قرآنی"، ” قرآن در اینترنت و رسانه ها ” از دیگر نمایه های دانشنامه قرآن می باشند.

مسئول ارتباطات مرکز نور در بخش دیگری از گفت و گوی خود به معرفی نمایه های فرعی این دانشنامه پرداخت و گفت: ” پیشینه علوم قرآنی"، ” مسائل علوم قرآنی"، “علوم قرآنی در کتب تفسیری"، ” پرسش و پاسخ های علوم قرآنی"، “قرآن و مستشرقان"، ” کتابخانه علوم قرآنی” از نمایه های فرعی دانشنامه می باشند.

وی اظهار داشت: “علوم قرآنی در اینترنت و رسانه ها"، ” اهل بیت (ع) در قرآن"، ” امامت در قرآن"، ” قرآن و هنر"، “قرآن و ادبیات"، ” قرآن در یک نگاه"، ” مفسران قرآن"، ” امام خمینی و قرآن"، ” حافظان قرآن"، ” قاریان قرآن"، ” شهدای قرآن” و … از دیگر نمایه های فرعی این دانشنامه گرانسنگ می باشند.

لازم به ذکر است علاقمندان می‌توانند جهت استفاده از این دانشنامه گرانسنگ به آدرس اینترنتی ذیل مراجعه کنند.

https://hawzah.net/fa/Subjects/74501

✨امام خامنه ای حفظه الله تعالی:✨

ماه رمضان در هر سال، قطعه ای از بهشت است که خدا در جهنم سوزان دنیای مادی ما آن را وارد میکند و به ما فرصت میدهد که خودمان را بر سر این سفره الهی در این ماه وارد بهشت کنیم.

? @ostadazimi_ir ?

شاهنامه مربوط به زمانی است که هنوز ملت هایی روی درخت زندگی میکردند و اصلا در اروپا ادبیاتی وجود نداشت.

@miidanesti

?روزنامه ماينيچى ژاپن از اين به بعد با كاغذ حاوى تخم گل و گياه چاپ ميشود بعد از خوندن و كاشتن، جوهرش تقويت‌ كننده گياه است.

@MIIDANESTI

یکی ازبهترین جاذبه های طبیعی گردشگری آذربایجان غربی یعنی دریاچه مارمیشو در فاصله ۴۵ کیلومتری شهر ارومیه در منطقه سرسبز ترگور میباشد این دریاچه در دره بانی و دامنه کوههای مرزی ایران وترکیه قرار دارد دریاچه مارمیشو چشم اندازی بسیار زیبا ودلنشین دارد و یکی از بهترین مکان ها برای استراحت و آرامش است که هر مسافری را شیفته ی خود میکند.

رودخانه نازلوچای از کوه‌های مرزی ایران و ترکیه سرچشمه می‌گیرد و در نهایت به دریاچه مارمیشو سرازیر میشوند اما علت پیدایش این دریاچه زیبا ریزش کوه میباشد چرا که بر اثر زلزله قسمتی از کوه ریزش کرده و سد طبیعی را به وجود آورده که باعث ایجاد دریاچه فعلی شده است.ساکنان قبلی مارمیشو مسیحیان بودنند واین دریاچه نام خود را از رهبراین مسیحیان یعنی بنیامین مارشیمون گرفته است.که مربوط به سال های ۱۲۰۰(ه.ش) میباشد.

پوشش گیاهی و گونه های حیوانی دریاچه مارمیشو

دریاچه مارمیشو باعث ایجاد منطقه ای سرسبز در دور اطراف خود شده است گونه های درختی فراونی مانند بلوط، بنه، عناب، گلابی، زالزالک، بادام، گز،صنوبر و انواع درختچه های دیگر به وفور یافت میشوند و حدود شصت درصد از این درختان درخت بلوط میباشند که نمای بسیار زیبا را تشکیل داده اند وهمچنین گیاهانی چون ریواس،کنگر ،خارشتر، گزنه، زنبق، لاله کوهی، شیرین‌بیان، خشخاش، پیاز کوهی، بومادران، کاسنی، آویشن و انواع سبزی های کوهی در دامنه های اطراف یافت میشود. اگر بخواهیم منطقه را از لحاظ گونه های حیوانی بررسی کنیم انواع کبک،خرگوش،گراز،خرس،وحتی گرگ در این منطقه وجود دارد اما متاسفانه امروزه با شکار و کشتار بی رویه انسان بسیاری از این گونه های حیوانی در حال نابود شدن هستن وخیلی به زحمت بتوان یک گرگ یا مثلا یک خرس در این منطقه پیدا کرد.

راهنمای سفر به مارمیشو

برای سفر راحت به دریاچه مارمیشو مسیر را از شهر ارومیه و خیابان مدرس بررسی میکنیم با حرکت از فلکه مدرس و جاده انهر و عبور از روستا های کلهر،طالین و موانا وسپس رسیدن به پل روستای دوبره وعبور از پل و در ادامه با حرکت در مسیر خلاف جهت آب و عبور از روستاهای پسان و بانی به دریاچه مارمیشو میرسیم.اهالی این روستاها کردزبان و مردمانی بسیار خون گرم مهمان نوازمیباشند.از روستاهای نزدیک این دریاچه می توان به روستاهای ارزین ،پسان ،کورتکویل،بانی،صوربان وبصدیق و بیگوز اشاره کرد.شما در مسیر حرکتتان به سمت دریاچه با مناطر بسیار زیبا روبرو خواهید شد و همچنین ممکن با زنبور دارانی مواجه شوید که عسل معروف مارمیشو را پرورش میدهند این عسل به خاطر وجود گل های زیاد منطقه بسیار خوش بو خوش طعم میباشد.البته لازم به ذکر است که دریاچه مارمیشو در منطقه ای کوهستانی قرار دارد و سفردر روزهای بهاره و تابستان بسیار لذت بخش و مناسب ماهگیری است و به شما پیشنهاد میکنیم که در این روزها به آنجا سفر کنید.