ریحانه الزهرا

​یکی از بهترین راه‌ها برای کنترل استرس، مطالعه کتاب است. 

مغز شما باید ساعتی از روز را به درک روایتی داستانی یا مطلبی علمی بگذراند تا در دراز مدت از تکرار افکار وسواسی یا دل مشغولی‌های تکراری شما کاسته شود.

مطالعه مستمر موجب افزایش قوه تمرکز در شما شده، حافظه شما را قوت بخشیده، قضاوت در خصوص دیگران را در شما کمرنگ می کند.

مطالعه معجون شفابخشی است که به رایگان در همه کتابخانه های عمومی به شما هدیه داده می شود.

پس کتاب بخوانید. 

نسخه تجویز شده برای شما تا آخرِ عمر، برای داشتنِ ذهنی خلاق و زندگیِ بدونِ استرس: 

خواندن کتاب حداقل ۳ بار در روز

?اعتیاد به فضای مجازی را با داروی کتابخوانی درمان کنیم.

کانال«پاتوق معرفی کتاب»

book_room@