ریحانه الزهرا

خرما 

یک منبع غنی و فوق العاده از مواد مغذی و یک گزینه ی عالی برای باز کردن روزه هست. نه تنها به سرعت باعث هیدراته شدن و تامین آب بدن میشه بلکه انرژی از دست رفته شما رو بهتون بر می گردونه و خیلی سریع احساس سرحال بودن و شادابی می کنید.