ریحانه الزهرا

  • خانه 
  • تماس  
  • ورود 

افزایش کارآیی مطالعه 

03 فروردین 1397 توسط ریحانه

۲۰نکته برای تمرکز حواس در هنگام مطالعه

۱۱.«عدم هماهنگی اراده و تخیل خواننده، مانع تمرکز است»

اگر تخیل خواننده با اراده اش هم سو نباشد، خواننده نمی تواند تمرکز حواس کافی و لازم داشته باشد. در روانشناسی، ثابت شده است که در این تضاد، قدرت تخیل، قوی تر از قدرت اراده است. وقتی دانشجویی کتابی را باز می کند و به مطالعه آن اقدام می کند، پس از مدت کوتاهی، افکاری به ذهنش خطور می کند؛ مثلاً با دوستانش فوتبال بازی کند یا باهم به سینما بروند یا فلان فیلم را تماشا کنند. این تخیلات، باعث می شود تا خواننده، تمرکز خویش را از دست بدهد و سرانجام از خواندن کتاب منصرف شود. 

◀ برای غلبه بر این مشکل، خواننده وقتی مایل به مطالعه درباره موضوعی خاص باشد، بهتر است خود را در حال و هوای مخصوص آن موضوع قرار دهد؛ مثلاً اگر کتاب شعری می خواند، خود را در حال و هوای شاعر در هنگام سرودن یا خواندن آن شعر قرار دهد و اگر کتاب پزشکی می خواند، خود را در حال و هوای پزشک در هنگام معالجه بیمار قرار دهد تا از این طریق، خیال و اراده را با هم هماهنگ کند. تا زمانی که آهنگ تخیل و اراده هماهنگ باشند، تمرکز حواس حفظ می شود.
منبع: کتابچه «بیست نکته درباره مطالعه»

 اختصاصی «پاتوق معرفی کتاب»?

http://gap.im/book_room

 نظر دهید »

افزایش کارآیی مطالعه

28 اسفند 1396 توسط ریحانه

۲۰.نکته برای تمرکز حواس در هنگام مطالعه

۹.«یاد بگیر که بگویی نه»

زمانی که تصمیم گرفتید مطالعه کنید، اما دوستان یا هم اتاق های شما درخواست می کنند که دور هم جمع شوید، هنر گفتن نه را در خود تقویت کنید. اگر این اراده در شما ضعیف است، می توانید روی در اتاق خود بنویسید:

لطفا «مزاحم نشوید» .

اگر موفق نشدید، می توانید کارهای دیگری انجام دهید که نشان دهد شما دوست ندارید که کسی باعث از هم گسیختن افکار شما شود.

منبع: کتابچه «بیست نکته درباره مطالعه»

 اختصاصی «پاتوق معرفی کتاب»?

http://gap.im/book_room

 نظر دهید »

تعیین زمان و مکان مطالعه

24 اسفند 1396 توسط ریحانه

۲۰.نکته برای تمرکز حواس در هنگام مطالعه

۸. «تعیین زمان و مکان مطالعه»

یکی از راه های برقراری تمرکز حواس، این است که مطالعه، در ساعتی از روز انجام گیرد که برای فرد مناسب تر است؛ اما تخمین مناسب ترین زمان برای مطالعه، کاری دشوار است و به عادات فرد بستگی دارد.

 برخی افراد عادت دارند تا نیمه های شب بیدار بمانند و با استفاده از سکوت و آرامش شبانه، با خیال راحت و آسوده مطالعه کنند؛

 اما برخی دیگر عادت دارند شب زود بخوابند و صبح زود از خواب بیدار شوند و به مطالعه بپردازند. 

با این توصیف، تعیین زمان و مقدار مطالعه، باعث آگاهی از تمام زمینه مطالعه، برقراری تمرکز، عدم سردرگمی، جلوگیری از اتلاف وقت و انرژی و فهم بهتر مطالب می شود.

منبع: کتابچه «بیست نکته درباره مطالعه»

 اختصاصی «پاتوق معرفی کتاب»

http://gap.im/book_room

 نظر دهید »

داشتن علاقه به مطالعه

24 اسفند 1396 توسط ریحانه

۲۰نکته برای تمرکز حواس در هنگام مطالعه

۷.«داشتن علاقه به مطالعه»

علاقه به مطالعه، یکی از شرایط اصلی و اساسی ایجاد تمرکز حواس، هنگام مطالعه است. وقتی خواننده به موضوعی علاقه مند می شود، خودبه خود بر آن تمرکز می کند؛ بیشتر دقت می کند و به راحتی مطالب را به حافظه می سپارد و بعد هم خیلی راحت آن را به خاطر می آورد.

 سعی کنید با ایجاد انگیزه های نیرومند و درنظرگرفتن هدف هایی که برایتان مهم و جالب توجه است، نسبت به مطالعه، شوق و علاقه پیدا کنید. موقعیت هایی را که نمی توانید در آنها تمرکز حواس داشته باشید، تجزیه و تحلیل کنید؛ احساسات خود را مورد بررسی قرار دهید و بدانید که چه عواملی افکار شما را دگرگون می کنند. افکار منفی و بیمارگونه را از خود دور کنید و هر موقعیت را تا حدی که می توانید، به طور منطقی، تعبیر و تفسیر کنید.

منبع: اختصاصی «پاتوق معرفی کتاب»?

http://gap.im/book_room

 نظر دهید »

معجون شفابخش و راههای های کاهش استرس!!!

24 اسفند 1396 توسط ریحانه

​یکی از بهترین راه‌ها برای کنترل استرس، مطالعه کتاب است. 

مغز شما باید ساعتی از روز را به درک روایتی داستانی یا مطلبی علمی بگذراند تا در دراز مدت از تکرار افکار وسواسی یا دل مشغولی‌های تکراری شما کاسته شود.

مطالعه مستمر موجب افزایش قوه تمرکز در شما شده، حافظه شما را قوت بخشیده، قضاوت در خصوص دیگران را در شما کمرنگ می کند.

مطالعه معجون شفابخشی است که به رایگان در همه کتابخانه های عمومی به شما هدیه داده می شود.

پس کتاب بخوانید. 

نسخه تجویز شده برای شما تا آخرِ عمر، برای داشتنِ ذهنی خلاق و زندگیِ بدونِ استرس: 

خواندن کتاب حداقل ۳ بار در روز

?اعتیاد به فضای مجازی را با داروی کتابخوانی درمان کنیم.

کانال«پاتوق معرفی کتاب»

book_room@

 نظر دهید »

«توصیه تفکر مستمر تا حل مطلب»

22 اسفند 1396 توسط ریحانه

حجت الاسلام و مسلمین همت اللّه مؤمنی شهمیرزادی نقل می کند:

همیشه دوستان می گفتند: امام مجتهدپرور است. روش تدریس امام واقعا میدان اجتهاد را گسترده می کرد و اجتهادپرور بود. گاهی از اوقات به ما توصیه می فرمودند: اگر شب، هنگام مطالعه در شب با یک مشکل علمی یا مطلبی برخورد کردید که برایتان یک قدری فهمش مشکل است، نکند بگویید من مطلب را نمی فهمم، کتاب را ببندید و بعد چراغ را خاموش کنید؛ توی تاریکی بنشینید و فکر کنید و آن قدر فکر کنید تا مطلب برای شما روشن شود. باید فکر کنید تا حل شود.

منبع: سایت حوزه(hawzah.net)

کانال«پاتوق معرفی کتاب»

book_room@

 نظر دهید »

خط کشیدن زیر مطالب مهم

22 اسفند 1396 توسط ریحانه

۲۰.نکته برای تمرکز حواس در هنگام مطالعه

۶.«خط کشیدن زیر مطالب مهم»

استفاده از این روش، یکی از شایع ترین روش هایی است که اغلب دانشجویان از آن استفاده می کنند. هنگام مطالعه، با استفاده از یک مداد، مطالب مهم و اساسی را علامت گذاری کنید؛ زیرا برای مشخص نمودن مطالب مهم و اساسی، خط کشیدن زیر آنها لازم است.

منبع: کتابچه «بیست نکته درباره مطالعه»

اختصاصی «پاتوق معرفی کتاب»

http://gap.im/book_room

 نظر دهید »

فرهنگ کتابخوانی در سیره علما

19 اسفند 1396 توسط ریحانه

مقدمه:

مطالعه و تحقیق، در زندگی عالمان و دانشمندان جایگاه مهم و نقش اساسی داشته و دارد. از این رهگذر، علاقه مندی آنان به مطالعه و پژوهش، از عوامل اصلی پیشرفت شان در زندگی بوده و هست؛ زیرا مطالعه، دریچه هایی از دانش های گوناگون را به روی انسان می گشاید و نردبانی برای رسیدن وی به قله کمال می شود. در این باره، حکایت های زیر شنیدنی است.?

1⃣ «مطالعه همیشگی امام خمینی(رحمه الله)»

آیت الله سبحانی می گوید: «زمانی که سن امام داشت از پنجاه سال تجاوز می کرد، گاهی شش ساعت پی در پی مطالعه می کردند. در سال 1370 ه . ق برابر با 1330 شمسی، سه ماه تابستان را در محلات گذرانیدند. در این مدت، پس از صرف صبحانه، از ساعت شش تا دوازده مشغول مطالعه می شدند و هرگاه نوعی خستگی و یک نواختی در کار خود احساس می کردند، خود را با نگارش اندیشه هایشان سرگرم می کردند.

منبع: سایت حوزه(hawzah.net)

کانال«پاتوق معرفی کتاب»

https://gap.im/book_room

 نظر دهید »

. «استفاده از راهنما به هنگام مطالعه»

19 اسفند 1396 توسط ریحانه

​ ۲۰نکته برای تمرکز حواس در هنگام مطالعه

۵. «استفاده از راهنما به هنگام مطالعه»

یکی از شیوه های برقراری تمرکز حواس، استفاده از یک راهنما، چون انگشت سبابه، مداد و… به هنگام مطالعه است؛ زیرا استفاده از یک راهنما هنگام مطالعه، باعث تمرکز حواس بهتر، عادت به روان خواندن، جلوگیری از برگشت برای دوباره خواندن و اتلاف وقت و جلوگیری از خستگی چشم و ذهن می شود.
منبع: کتابچه «بیست نکته درباره مطالعه»

اختصاصی «پاتوق معرفی کتاب»

http://gap.im/book_room

 نظر دهید »

«جدیت در مطالعه»

18 اسفند 1396 توسط ریحانه

۲۰نکته برای تمرکز حواس در هنگام مطالعه

۴. «جدیت در مطالعه»

به محض نشستن پشت میز مطالعه، خواندن را با جدیت شروع کنید؛ زیرا اگر سریع مشغول به کار مطالعه شوید، «تمرکز حواس» زود به دست می آید. این ضرب المثل چینی را به یاد داشته باشید که ⭐«فتح ستارگانی که هزاران فرسنگ از ما دور هستند، با برداشتن قدم اول، امکان پذیر است».

 شک و تردید، موجب حواس پرتی یا ایجاد تخیلات واهی می شود. اجازه ندهید چیزی جز مطالعه، ذهن شما را مشغول کند. تصمیم بگیرید و مقدار زمانی را برای مطالعه مشخص کنید و خود را به مدت زمانی خاص محدود کنید. در این زمان، از مطالعه دست نکشید و به مطالعه ادامه دهید؛ اما زمان مطالعه را طولانی نکنید. بیهوده وسواس به خرج ندهید و بهانه تراشی نکنید. به خود تلقین کنید که فرد بااراده ای هستید و می توانید هر درسی(یا مطلبی) را به خوبی یاد بگیرید. «جدی» باشید و با علاقه و انگیزه مطالعه کنید تا هنگام مطالعه، دچار حواس پرتی نشوید.

منبع: کتابچه «بیست نکته درباره مطالعه»

 اختصاصی «پاتوق معرفی کتاب»?

http://gap.im/book_room

 نظر دهید »
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ...
  • 5
  • ...
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
خرداد 1404
شن یک دو سه چهار پنج جم
 << <   > >>
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

ریحانه الزهرا

  • خانه
  • اخیر
  • آرشیوها
  • موضوعات
  • آخرین نظرات

جستجو

موضوعات

  • همه
  • احکام
  • اقتصاد مقاومتی
  • بارداری
  • تمثیل
  • خانواده
  • سخن عالمان
  • شبهه
  • شهدا
  • صحیفه سجادیه
  • طب اسلامی
  • عمومی
  • قرانی
  • مناسبتی
  • مناسبتی
  • مهدویت
  • مهدویت حدیث
  • نهج البلاغه
  • پژوهش یار
    • فراخوان
    • مطالعه
    • معرفی سایت
    • معرفی محقق
    • معرفی نرم افزار
    • معرفی کتاب
    • مقاله نویسی
      • ارجاع دهی
      • انتخاب عنوان و موضوع مقاله
      • فهرست منابع
      • مقدمه
      • چکیده
      • کلیدواژه
  • گل و گیاه

Random photo

معرفی کتاب های رمضانی
  • کوثربلاگ سرویس وبلاگ نویسی بانوان
  • تماس